2025年6月23日18时48分，广东省清远市清城区附近（北纬23.61度，东经113.13度）发生4.3级地震，震源深度10千米。

地震来临时，掌握科学的应对和避险方法，是提高生存率、减少伤害的关键。请牢记地震“三步法”：躲得好、防得住、撤得快。

第一步：“躲”——震感来袭，就地避险为先

地震发生的第一反应应是迅速就地躲避。优先选择躲在坚固家具旁的“生命三角区”或靠近承重墙的角落，避免靠近窗户、悬挂物和易倒塌家具。可用书包、枕头等物品护住头颈，降低砸伤风险。

第二步：“防”——过程中，防砸、防摔、防慌乱

保持冷静，避免奔跑、尖叫，以免引发踩踏事故。迅速远离窗户、镜子、吊灯、厨房等高风险区域。

若身处学校、办公楼等高层建筑，切勿使用电梯，应待震动停止后，按照疏散指引有序撤离。可用书包、头盔、衣物等保护头部和身体要害部位，防止掉落物伤害。

第三步：“跑”——主震结束，判断安全后有序撤离

主震过后，判断所处环境是否安全，确认楼道无损再撤离。切勿跳楼或强行冲出建筑物。撤离至空旷地带后，远离高楼、广告牌、变压器、电线杆、山坡等易发危险区域。

同时，警惕余震和可能引发的次生灾害，如火灾、山体滑坡等。

四个“避震间”牢记于心：

• 室内三角避震间

• 户外平面避难间

• 人体屈曲避伤间

• 躲避灾害记心间

六个“危险间”务必避开：

• 床下、衣柜、窗边

• 电梯、车内、楼旁

• 桥下、树杆、山脚

关键时刻，不慌张，有知识，才有安全。

文｜记者 刘颖颖