暑湿重，蚊虫袭扰、心烦不宁怎么办？急性期，发热、皮疹、关节肿胀怎么办？恢复期，疲倦、焦虑、胃口不好怎么办？居家防护基孔肯雅热，广东省中医院专家为你送上3招！

7月31日，国家卫生健康委与国家中医药局联合印发《基孔肯雅热诊疗方案（2025年版）》，其中包括中医治疗方案。8月2日，参与制定该《方案》的广东省中医院专家为广大群众提供基孔肯雅热居家健康指引。

居家预防方案

中药香囊

材料：苍术、苏叶、薄荷、藿香各5克。

操作方法：将上述中药碾碎后放入防潮袋中，再装入香囊，置于床头或随身携带。

功效：芳香醒脾、静心宁神。

注意：每1～2周更换内置中药。

急性期食养方案

双叶薏仁瘦肉汤

适应症：发热恶寒、肌肉酸痛、皮疹、关节肿胀等。

材料：猪瘦肉200克、荷叶（干品）10克、淡竹叶5克、生薏苡仁30克、精盐适量。功效：疏风、清热、化湿。

制法：诸物洗净，猪瘦肉切块、焯水，上述食材一起放入锅中，加适量清水，武火煮沸后改为文火煮30～40分钟，加适量精盐调味即可。此为2～3人量。

恢复期食养方案

扁豆莲子木瓜汤

适应症：疲倦乏力、焦虑、关节不舒、纳差等。

材料：猪瘦肉200克、炒白扁豆30克、木瓜30克、党参10克、莲子（去芯）30克、精盐适量。

功效：健脾、化湿、疏肝。

制法：诸物洗净，猪瘦肉切块、焯水，上述食材一起放入锅中，加适量清水，武火煮沸后改为文火煮30～40分钟，加适量精盐调味即可。此为2～3人量。

文 | 记者 林清清 通讯员 陈佳佳

海报 | 陈健怡